前两天参加了大娃学校第一次举行的家长培训，主题是《家庭如何塑造人》，感觉挺新鲜的。这次培训由学校的心理课老师发起，聘请外面著名的心理专家葛老师给大家上课，围绕萨提亚家庭治疗模式足足讲了差不多两个小时，不过是蛮有收获的，在这里再归纳一下重点。
重视培养孩子的自我价值
开场教授就问了一个问题：
你们是如何看待自我价值的，如何评价自己的。你又是如何看待孩子，会如何去介绍自己的孩子呢？
这个问题还真有点难回答，我当时有点懵了，看来自己也都还没想明白。。
自我价值是你对自己的看法、评价、体验和感受，自我价值是完全主观的体验。
具体做法：
- 关注孩子的主观体验。
- 关注人而不是事情。
- 关注孩子心理的变化。
改善沟通方式
具体做法：
- 尊重孩子，耐心地与孩子沟通。
- 对孩子的想法保持好奇和接纳的态度。
- 放下阶级式的沟通，开启成长模式(和孩子共同学习)的沟通。
- 与孩子分享心情，而不是发泄心情。
- 最高境界：能与孩子分享自己的脆弱，但是非常难做到。
改善规则的制定
具体做法：
- 人比规则更重要，规则是为了孩子养成好的行为习惯服务的，不是拿来去压制孩子的。
- 避免制定僵化的规则，避免
应该、必须、永远这类的词汇。 - 建立弹性的、人性化的规则。
- 允许孩子自己定义规则，制定稍微努力就能达到的小目标。
- 允许孩子犯错。
构造开放的社会系统
具体做法：
- 父母要身先士卒，做好榜样，言传身教
精彩回放
学校的心理老师、外聘专家都非常优秀，期待下一次的培训。
最后放上葛专家的语音和现场照片吧。
温馨提示：录音内容比较大，建议在 WIFI 下收听。
